「3分鐘未來日記」重點筆記整理
如果寫在日記裡的一切都會實現，而且只要花3分鐘，你願意給自己夢想成真的機會嗎？以下，是我整理出3分鐘未來日記的十個重點：
1：每天花3分鐘的時間，書寫你的願望，你將會發生某種變化，那就是，你能將潛意識的想像轉變成願望實現的奇蹟。
2：在日記裡許願，就是在向宇宙下訂單，正確的許願方式，一定要記得寫下幸福兩個字，這樣的寫法會在願望實現後帶來幸福。
3：世界上最強大的夥伴是自己，你就是幸福的源頭，是自己人生電影的主角，你想體驗什麼樣的劇本，都可以隨心所欲的打造。
4：未來日記是一本實現夢想與願望的日記，因此，別讓現有的狀況，限制了你的訂單，把願望銘刻在日記上，奇蹟就會發生。
5：宇宙會掌握言語與文字的振動，增強其能量來打造現實，因此，用「彷彿事情已經發生了」的方式去寫，就能實現願望。
6：只要描摹日記裡的文字，就能讓大腦關注你所期待的世界，與想實現的事情，這麼做，會讓你的大腦產生「今天一整天都很美好」的認知。
7：想像未來自己的完美模樣，對某件事抱持感謝，並以「肯定句」寫下，就能提升幸福感。
8：在書寫的過程中，你的能量會轉移到日記上，因此，如果你真的很想圓夢的話，請在書寫時，感受到滿滿的幸福，並散發出感謝的情緒。
9：深呼吸一口氣，暫時脫離現狀，跟著日記一筆一畫仔細描摹，用「好開心，真的實現了！」的情緒下去書寫，就能吸引好事降臨。
10：從容易實現的小幸運開始寫起，就能在築夢的過程中慢慢抓到訣竅，宇宙衷心期盼你能活得幸福，所以，請儘管放心描繪你的願望吧！
只要跟著描摹，好事將發生在你身上
鏡子練習一書曾經這麼提及：「無論我們說了什麼或想了什麼，都是一種肯定句，肯定句是給潛意識的訊息。」
那麼，我們也可以這麼認為，書寫肯定句的練習，不僅僅是一種自我對話，也是提升意識，一種不間斷的心靈鍛鍊，當你每天為自己空出三分鐘，將希望發生的事，以過去式的文字寫下，你就能逐步在這過程中，更加地認識你自己，清理你自己，進而實現你自己。
讓大腦關注你想實現的世界
「任何事都是一體兩面，我選擇了只看見好的那一面。」提醒自己隨時保持富足，因為你看到什麼，代表著你相信什麼，你就是什麼。現在的你，便是由過去的你所造。
截止你目前的人生，都是依照你的思維而構築，生活中的每個處境，沒有一件事，不是應你的邀請而發生，你專注什麼，就會吸引什麼。
你確實有能力去創造自己想要的任何事物，但首先，你得先辨識，你的感覺，和你的思想 ，這兩大創造要素，是否能聚焦在最美好的事物上。
七個星期後，寫下的願望，都接二連三的實現
與人分享願望成真，和愛的頻率共振，洞悉自己的自由與富饒，是三分鐘未來日記，捎給我的最棒的禮物。是的，你可以享受自己的人生，跟隨自己的熱情，過自己想過的生活，請相信自己。
當你回顧你走過的足跡，你在日記裡逐一實現的願望時，你會發現，你已經將“受害者式”思考的習慣，轉換為“酬賞式”的創造思維。
像這樣開始對自己的人生負起責任，像這樣開始對自己的心念有所覺知，你改變的不單只是自我的觀點，你將會發現，你所期望的現實，都能輕鬆而毫不費力的，來到你的生命裡。
#3分鐘未來日記【369天實踐版】：萬人見證的書寫奇蹟
