#Day2（第二輪）
你所有的想法跟感覺，都源自於你的信念，信念，其實就是你信以為真的觀念。當那些可能來自於他人、社會習俗的觀念，觸發你的情緒反應，這表示你深信它們。
信念依附著情緒，它們潛伏在你的生命裡，時常在你腦內喋喋不休，埋下負面的感受。只有你在壓抑它時，才會削弱你的力量，唯有當你接納恐懼，正面看待所有想法時，它才會離開你的生命。
#你一抵抗它便持續
#你一靜觀它便消失
讓我們每天都把自己安靜下來，讓所有的念頭都靜止下來，成為自己的觀察者，當你療癒了你的內在小孩，你的世界也會跟著被療癒
#內在沒有矛盾外在便沒有衝突
#我用日記觀照自己
#每天都要好好地拂拭自己的心
