#Day31(第二輪)
看見內在小孩，釋放恐懼情緒，以我自己為例，我會先為內在小孩取個親密的暱稱，比如我會稱她為“小希塔”。那麼，一切都準備好後，就開始我們的療癒之旅。
接受：接受自己真實的感受，無論是你極力壓抑的憤怒也好，還是你深埋在心中的悲傷也好，試著去接受它們的存在，你可以看著鏡子的自己，把他當作是最摯愛的家人傾訴。
釋放：將湧現的情緒一一釋放出來，把負面的情緒，用宣告或是用禱告的方式，讓它離開你的生命。
寬恕：無論何時何地，用溫柔的囑咐代替責備，原諒那些曾經讓你受過傷的人，同時也原諒自己。
在愛中：感謝一直以來，不曾輕言放棄過的那個自己，柔韌也是堅強的一種形式，好好愛自己，並讓這份愛，像星辰一樣，在你的心中一直閃爍。
#接受釋放寬恕在愛中療癒四重奏
#零極限的美好生活
