#Day8（第二輪）
在日常生活當中，我們每個人或多或少都有一些情緒的問題，當我們失去自制力，或是深陷靈魂暗夜時，我想說的是：親愛的，我們都不是自己人生的“受害者”。
我們依照自己的感受，對於這些事情賦予不同的情緒，而痛苦的感受，往往源自於受傷的經歷，未經釋放的憤怒，會牢牢固守在自己生命裡，它終會轉向，成為疾病，重新發洩在自己身上。
所有情緒的釋放，都可以是一種靜謐而從容的經驗，如果說改變是為了取回力量，那麼靜心書寫日記，可以稱之為是一種療癒跟照顧。
當你說你正在療癒自己時，那意味著，你正在重新建立跟自己內在的關係。
請在今天照顧自己的同時，熟記一件事：你是被宇宙無盡的愛所支持跟擁抱的，你值得被愛
#我樂意擁抱一切對我有益的事物
#接受生命裡那無盡的喜樂與歡笑
#我用日記觀照自己
