#Day17(第三輪)
未經處理的情緒，會被壓抑在潛意識裡，它就像被埋藏在你心靈密室的塵埃，雖然你看不見，但隨著你輕輕一揚，便會掀起巨大的漣漪。
煩躁跟憤怒都是強烈的情緒，它不但會傳染，同時也會讓人感覺虛弱。你會憤怒，是因為你在乎的那個人，沒有以你應得的方式對待你，你可以愛你的情緒，而非壓抑，或是讓它們控制你。
你不必一直深陷受害者意識，反之，你可以嘗試將這股憤怒，轉化為肯定自己的力量，然後去創造你想要的生活，如果你想釋放這個包袱，那麼，你可以這麼對自己說：「我要釋放，我對這件事的憤怒，我值得擁有美好的感覺。」
#或是寫在日記裡也是很好的清理
#我用日記觀照自己
