#Day21(第四輪)
不論是誰，將自己的痛苦或鮮明的過去向他人傾訴，都是需要勇氣的，這種長久隱藏在內在小孩的記憶，是需要被理解、被療癒、被接納的。
當你開始療癒內在小孩，第一步就是要接受這一件事：“內在小孩一直存在在你的成年世界裡”。透過你對一件事的體驗跟感受，透過這些日常體驗，我們都在接觸自己的內在小孩。
接下來就是承認，面對自己的傷口。受傷的內在小孩其實還活在創傷之中，你在童年發展出的制約模式，延伸到現在的生活裡，讓你逐漸關閉自己的感受。
你越能聆聽自己，就越能與內在小孩做連結，你越能活在當下，就越充滿覺知，要揮別過去，最好的方式，就是經常花時間陪伴他，不慌不忙地學習更有力量地照顧自己。
#最近對內在小孩很有感
