#Day23（第四輪）
今天聽到一句很美的話，那就是：「幸福其實是一個動詞。」沒錯，幸福是創造出來的，如果你什麼事都頑強抵抗，什麼事都擔憂焦慮，那麼，混亂與衝突便會成為你的“心理印記”，你只能重複地體驗它，並離幸福越來越遠。
你可能不知道為什麼某些狀況，總是在你外在的人生中反覆地出現，你受制於你所累積的過去，無論你多麼努力想擺脫，總會掉入固有的模式。
然而這種固有模式，從來不是來自於外在的壓力，而是來自於你內在，親愛的，外面沒有別人，只有自己。
年輕時，你對未來感到徬徨不安，中年時，你對過去所做的決定遺憾後悔，即便老年了，歷經風霜，你還是免不了擔憂這擔憂那的，一刻也無法活在當下。
倘若你不打破這些固有模式，新的狀態就永遠不會出現。但只要你抱有強烈的意圖，開始去建立新的習慣與新的思維模式，轉化便會開始。
比如書寫日記的練習，就像在挖掘生命的本質，如果你探索得越深，甚至還能改變種子的本質，而意想不到的豐收，往往是由清理自己而展開。
#請對自己有耐心
#改變自己不是去無視或壓抑內心的聲音
