三分鐘未來日記IV-Day 34

三分鐘未來日記IV-Day 34

#Day34(第四輪)

最近迷上了荷歐波諾波諾療法,雖然之前便會用「謝謝你我愛你」做清理,但現在我已經習慣有尤尼希皮里相伴的日子,隨時隨地都能處在清理的狀態。

我的一天通常是在清理中展開,每天早上一睜開眼,我會這麼對自己說:「平靜從我開始,尤尼希皮里,今天我們也要一起清理,回歸自性。」

工作之前,我會先將注意力放在自己身上,在筆記本寫下今天要上班的地址、時間、要接觸的人,再逐一用四句療癒法做清理。

如果有突發狀況,先認清一件事:“問題不在外面,我們要對自己負起百分百的責任”,然後想像自己在喝藍色太陽水,持續清理。

實施一段時日後,對於潛意識播放的記憶,已經能察覺到這是內在小孩要自己看到的,我們能為自己做到最棒的事,便是清理,藉由清理所得到的靈感與行動,能讓我們體悟到,來到生命裡的每一個人,與每一件事其實都完美得不可思議。

#今天的清理字句是冰藍

#我用日記觀照自己

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