人間沒有一種愛不是愛恨交織的，世上也沒有任何人嚐過毫無衝突的愛，而這種有償的愛，也包含你對自己的。
我們都渴望愛與被愛，最顯而易見的是，我們永遠都在尋求什麼，永遠都覺得自己不夠，缺乏安全感。
愛不該做為獎賞，也不應該淪為一種討價還價，長久以來，你一直都被教導著要如何打贏人生的仗，你把關係當戰場，不是想戰勝便是想逃跑，一個又一個的追尋，真的有讓你學到怎麼愛自己嗎？
有多少次機會，你本可以讓自己快樂起來，但你卻一而再地將它們拒之門外？現在你認清了，唯有你自己，才能阻擋快樂進來，幸好不晚的是，我們可以在這個當下重新選擇。
“當下的力量”這麼說：「真正的力量來自於內在，而當下你便可以取用它。」是的，你內在的旅程只需要一步，也就是你此時此刻踏出的「愛自己」的這一步。
一趟回歸自己的旅程，你永遠也無法被剝奪的，便是愛與被愛的能力，而你現在就能擁有它。
