荷歐波諾波諾回歸自性法
零極限，源自於古代夏威夷的智慧，它是一種解決人生問題的「清理術」，又稱之為「荷歐波諾波諾」。它的做法相當平易近人，只要經常說：「謝謝你，我愛你，對不起，請原諒我。」就能回歸到一切完美的狀態。
所有問題的起因，並非在自己的“外在”，而是在潛意識裡的“內在”。荷歐波諾波諾認為，重複這四句話，就能修正自己潛意識中的資訊，成為「零」的狀態，也就是達到零極限。
事物之所以不完美，是因為記憶的重播
零極限說的記憶，不是過往回憶，而是在潛意識裡，全人類，全事物都擁有的龐大記憶，而記憶會累積在潛意識裡不斷重播。
在我們呼吸的每一個瞬間，都背負著過去的記憶，並反映在我們的行動和生活方式上，因此，我們就必須藉由清理，用四句話和佈滿記憶的「尤尼希皮里」連結，也就是讓內在小孩療癒，讓自己獲得幸福。
藉由清理，回到自己
清理，也就是消除潛意識的記憶，零極限中最重要的概念便是：接受「百分之百的責任在自己」所有的原因，都來自於自己的內在。
潛意識的記憶消除後，你就能讓自己歸零，回到愛的狀態，而靈感就會降臨，之後，只要依循「清理=愛自己」這個方向，你就能做出完美的抉擇與行動。
帶著愛意對待內在小孩
這四句話，不需要選擇地點，隨時隨地都可以有效清理，你可以憑自由意志去使用它。
如果今天的你，只想說：「謝謝你我愛你。」或是口中唸著：「冰藍」，並用手觸摸植物，它一樣能提取靈感，並釋放因這些記憶而產生的心理負擔。
結語
恐懼始終隱藏在潛意識底下。但只要我們有心“清理”，也就是療癒自己，任何事件都是一個學習的機會，不斷地清理這些記憶，你就有辦法繼續向前。
你不是活在記憶裡，就是活在靈感裡，當你有意識地覺察到，自己是活在恐懼裡時，不妨去清理自己，給自己一個「活出真正的自己」的機會，若是基於愛自己所得到清理，那麼，這個結果就會完美。
這個世界有如此多的愛，我們的心裡也充滿著愛，我們越是允許自己分享愛，內心的愛就會越多，持續實踐零極限，你便能找到跟事物和諧共存的方式。
