情緒歸零呼吸法
在閱讀文章前，我想邀請你，先把自己安靜…
2022 年 9 月
三分鐘未來日記IV-Day 10
#Day10(第四輪) 任何情緒清理與釋放的過程…
前彎瑜珈
前彎，可以說是瑜珈最經典的體位法，但你…
三分鐘未來日記IV-Day 9
#Day9(第四輪) 直覺是一種與生俱來的心靈…
三分鐘未來日記IV-Day 8
#Day8(第四輪) 你現在正在做的，就是打破…
三分鐘未來日記IV-Day 7
#Day7(第四輪) 「你自身即已足夠。」是我…
三分鐘未來日記-讀後感
只要跟著描摹，好事將發生在你身上 鏡子練…
什麼是正念瑜珈？
什麼是正念瑜珈？ 我所設計的瑜珈課程，都…
三分鐘未來日記IV-Day 6
#Day6(第四輪) 問題永遠都在每個人的內在…
給總是太努力的你
每天早上，你睜開眼睛，就是中了「活著」…