#Day11(第六輪)
在無意識的狀態下，你往往會說：「我害怕事情會變成這樣，我害怕失去，也害怕失敗。」親愛的，請保持你思想的覺知，不要給恐懼以能量。
你在擔心受怕的狀態下持續很久了，不管你達成了多少目標與成就，你永遠都覺得「不夠好」，然而最終，你還是希望自己能夠活得快樂。
一個平靜簡單的生活，比身陷混亂之中，要來得有價值。除了現在，你還可能在什麼時候認出你自己呢？
只有當下此刻，是唯一真實存在的時間。因此，今天就選擇去愛吧，現在就開始澄清你的心靈。如果你有書寫日記的習慣，請花一點時間在日記上寫下你願意釋放的恐懼。
「請將這些念頭拿走，我不再需要它們了。」你必須這麼做！對自己的人生，負起百分之百的責任，意味著你不再強化那些負面的信念與侷限。
現在，請審視並覺知你的內在，是否有這些恐懼存在，寫下後，用四句療癒法清理它：
1：對疾病的恐懼：不要經常徘徊在不健康或疾病的影響中，請專注在健康與活力，如此，心識便會將這種信念轉化到身體上。
2：對貧窮的恐懼：對匱乏的恐懼，會產生焦慮、猶豫、拖延、倦怠的感受，若要治癒它，請將思想的焦點放在感謝與豐盛的頻率上。
3：對批判與失去愛的恐懼：這類的恐懼會使人脆弱無助，削弱內在的力量，請給予自己愛，當你給自己足夠多的祝福，你就能轉化並改變自己所在的世界。
#為了釋放這些感受
#把它們帶到表面上來是必須的
#我用日記觀照自己
