#Day30(第五輪)
使用零極限工具，可對潛意識發揮作用，清理從過去到現在所發生的一切負面記憶。而我們最常使用的就是四句療癒法。
「謝謝你，我愛你，對不起，請原諒我。」這四句話別有深意，它不僅能消除我們內在的疼痛，它同時也意味著，我們開始與自己的內在小孩取得聯繫，回到零的狀態。
是的，我們確實是創造出自己世界的人，因此，我們也能重新選擇要在這世界看到什麼，如果我們將焦點放在愛和喜悅上，那麼，清理就會是我們帶給自己的禮物。
清理自己是一種美好的體驗，當所有批判的想法，侷限性的觀念，以及無足輕重的紛擾都從我們心底消失，我們會一直處在平靜的狀態。
#我的平靜
#我用日記觀照自己
