#Day38(第五輪)
三分鐘未來日記曾提到：「新的模式變成習慣後，便會在無意識間開始自動操作。」
因此，當我們開始察覺到，最近常有好事發生，以及身邊的人都變得對我們很好，心中經常抱持“每天都有幸運的事在等著我“，諸如此類的事，這表示，我們的人生開始產生好的變化。
由此可知，書寫確實是一個內在的工作，我們甚至可以搭配荷歐波諾波諾來使用。
沒有提筆的時候，我們就在心裡對自己說四句療癒法，它非常的簡單，我們只需要抓到它的中心思想，那就是：
「清理，是為自己生命中的所有事負責，是為了活在當下。」
隨時清理，帶著溫柔的敦促，貼一張便利貼，在我們的皮夾、辦公桌，任何一個可以適時提醒自己的地方。逐漸地，這四句話就會變成我們的背景音，讓我們無時無刻都能臣服於平靜，回到「零」的狀態。
#只需要對自己的愛就能改變
