#Day10(第六輪)
強迫性重複，是一種心理現象。
許多受過創傷的人，似乎總是強迫性地，把自己置放在原始創傷的情境中，他們無法不去重複他們在別人身上感受到的創傷和痛苦。
事實上，現代的人都焦慮。我們總是不自覺地沉溺在內心的小劇場、緊張不安、和不健康的情境當中。幼年時遭遇的創傷，即便在長大成人後，仍舊持續地在我們的心頭纏繞。
然而，我們很難去察覺自己正在焦慮。
因為焦慮而延伸的疾病，比如失眠、頭疼、胃痛、憂鬱症，這些都是焦慮進一步惡化的症狀，我們經常會以為是失眠才導致的焦慮，其實，真實狀況是，焦慮才是失眠之因。
體內的焦慮為了讓我們看到它，會透過讓我們不舒服、不自在的模式呈現出來，這是身體在傳遞訊息的一種方式，也可以這麼說，疾病是情緒壓抑過多的一種體現。
我發現，許多朋友都有壓抑情緒的慣性問題，他們害怕表達自己的感受，因而把悲傷跟憤怒的情緒視做是糟糕的、不好的感受。
這就是「清理」這件事，為何那麼至關重要的緣故。
幸福是存在於「零」的狀態，在到達幸福之前，必經的就是自由，如果不清理，我們就會被記憶干擾，不再是真正完美的自己，而我們藉由清理所得到的自由，會讓我們的金錢、事業、家庭、以及任何關係，都達到完美的療癒。
