#Day3(第六輪)
你生命當中最重要、最原始的關係，就是與當下的關係。
無論你過去經歷了什麼，無論你認為將來有什麼事會發生，請靜下心來向內觀照，你不妨想想，你的內在是否有過多的恐懼？你是否經常在心底與自己爭辯？
不間斷地向外追尋，投資美麗、投資財富，好讓自己能被他人接受與肯定，你東奔西跑，無止盡地神經繃緊與焦慮，你有沒有發現，你的心靈從未有一刻是安寧的？
隱藏在焦慮背後的實際情況是：你並沒有接受自己。
「討厭這樣的自己。」假使這句話經常浮現在你的內在對話裡，那麼，你便是視自己是無價值的。
重點在於「當下的力量」，即一心一意關注當下的體驗，這是你唯一能改變一切的時刻，也是唯一你可以選擇愛，放下恐懼的地方，唯有正視自己目前的想法跟信念，你才能轉變你的心。
當下的力量，是接納、是欣賞、是感激。
一旦你決定要在當下這一刻選擇愛，你就是在有意識地對焦於真理。
當你能開始享受你所做的事，你就是在創造一個你喜歡的將來。請記住，此時此刻才是你應專注的時刻，而每分每秒都是你把握學習愛自己的良機。
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#個人覺知的力量
#我用日記觀照自己
