#Day40(第五輪)
請明白一件事，你說的話具有強大的力量，當你帶著內在的力量、堅信不移的態度，以及喜悅的情感來做練習時，肯定語意就會變成活生生的能量。
鏡子練習認為：「責怪的話語不會讓你自由，愛自己最好的方法，就是釋放來自過去的所有負面訊息，並活在當下。」
你在腦海裡對自己說的話，是一種自我對話，如果你經常對自己使用否定性的字眼、總是認為自己不夠好，不值得被愛，那麼，你就是在用「受害者」的眼光看待自己。
你越討厭什麼，就越會被它桎梏住，除非你能學會愛它，你才得以自由。
你擁有一種力量，能使肯定語意成為你的實相，現在，就請為自己做一個決定，那就是無論在什麼情況下，都不能傷害自己、無論自己做了什麼或不做什麼，都不能討厭自己。
原諒自己的批判，並逐漸調整在你腦海裡不斷複誦的舊聲音，請這麼告訴自己：「我對自己充滿愛心，我值得被愛。」
#請敞開自己來接受更多的愛
#我用日記觀照自己
