#Day10(第四輪)
任何情緒清理與釋放的過程,都可以是溫柔而從容的。如果過去的你,曾經聽過「一定要跌過跤,受過苦,才能成長。」這句老話,那麼,現在你可以重新對自己說:「我選擇經由喜悅來成長。」
你能喜悅地生活!如果在一日之始,你都容許自己經驗喜悅,那麼,你的喜悅就是給周遭的每個人,給這世界的一個禮物。
不知道你有沒有幾件事,是你在做時感覺喜悅忘我,但卻在過去幾個月裡沒有做過的?比如旅行、按摩、運動,閱讀、看電影、爬山…等等,請在未來日記旁寫下你想實現的事,並找時間把這些熱愛的活動帶入你的生活裡。
愛自己,是喜悅地照應你自己,重視你自己和你的時間,你的喜悅能帶給別人喜悅,當你擁有快樂,而不抗拒去做自己最想做的事時,你便能積極地與他人相處,甚至能更享受,每一天陪伴自己的時間。
#我表現我靈魂的喜悅來度過每一天