在夏威夷語裡，「尤尼希皮里」意思為小孩，而荷歐波諾波諾將潛意識稱之為內在小孩，它指的是擁有大量資訊，並對我們人生有重要影響的「另一個自己」。
內在小孩，就是我們的諮商師和療癒師。「他」與我們之間的連結，可以說是生命中最親密的關係。
我們在生活中經歷的所有事情，都是內在小孩所引起的記憶重播，如果感到沮喪和乏力，那便表示，在我們之內的那個小孩，正在體驗著受傷和難過。
而荷歐波諾波諾所謂的「清理」，就是將記憶消除，藉由清除心智中的雜訊和承繼而來的資訊，來讓某種更大的事物進入你的生命裡，釋放負面的程式，靈感就會到來，並流經我們。
那麼，我們該怎麼和內在小孩建立溝通，並清理內在的感覺呢？
首先，我們要做的第一件事，就是認同內在小孩的存在，承認有另一個自己存在於我們之內，並一直受到我們的漠視和否定。我們可以開始跟他說話：
「對不起內在小孩，謝謝你一直以來的陪伴，請原諒我累積這麼多的記憶，讓你受傷，難過。」
接著就是慢慢地向內在小孩靠近，對他說：「謝謝你成為我生命的一部分，我愛你，從今往後我會好好照顧你。」
即使我們在人生體驗中遭遇某些障礙，我們與內在小孩關係越是深刻，他越能幫助我們找出引發問題的記憶根源，並經由清理，回到零的狀態。
也由於記憶長久以來深植在我們的內心，當我們遭遇問題時，我們可以請邀請內在小孩一起參與清理，並使用四句療癒法：
「我知道這件事的發生，都是來自記憶的重播，我們一起放下，一起進行清理，謝謝你，我愛你，對不起，請原諒我。」
清理完畢，最後則是放下期待，無論有沒有發生變化，我們都必須明白，在無償的愛下，荷歐波諾波諾才能發揮自己本來的功用。
人生就是持續不間斷的清理，我們只要和內在小孩攜手清理，保持零的狀態，生命的一切自然就會以完美的姿態呈現。
#在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己
#內在小孩快樂你才快樂
